防暑、清火、益氣、生津,夏季養生茶的訣竅看這里

  夏天喝茶,不僅僅是補充水份,更重要的是要針對季節特點,實現健康養生。夏季養生的關鍵在于去火,解暑,益氣、生津。以下幾款茶,提示了夏季養生茶的全部秘密。


  陳皮涼茶:將干橘皮10克洗凈,撕成小塊,放入茶杯中,用開水沖入,蓋上杯蓋悶10分鐘左右,然后去渣,放入少量白糖。稍涼后,放入冰箱中冰鎮一下更好。常飲此茶,既能消暑又能止咳、化痰、健胃。


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  苦參茶:苦參是清熱護心的苦口良藥,具有養心護心、清熱燥濕的功效,對心臟疾病有一定的治療作用。本品可清熱瀉火、養心護心,常服對心火內燔的癲狂癥、心律失常、心肌炎、心臟病等有輔助治療作用。


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做法非常簡單,苦參和茶各5克,一起沖泡即可。


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  竹葉青茶:竹葉青在《本草綱目》早有記載其是清暑、祛濕的佳品。竹葉青茶湯黃綠明亮,其味清香可口,鮮嫩醇爽,帶栗香,具有生津止渴、消熱解毒、化痰的功效。


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  桑菊茶:將桑葉、白菊花各10克,甘草3克放入鍋中稍煮,然后去渣葉,加入少量白糖,桑菊茶制成了。常飲這種桑菊茶,可散熱清肺潤喉,清肝明目,對風熱感冒也有一定療效。

心肌炎

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