可以說在以前很少有人知道“痛風”是什么，可現在隨著飲食結構的改變，患得痛風的人越來越多，痛風這種疾病也就慢慢地被大家所熟知了。

　　痛風一般是因為嘌呤代謝出現了紊亂，體內尿酸升高使尿酸鹽沉積在關節內，引起了炎癥而導致的一種關節炎癥。痛風給患者帶來的疼痛感是無法形容的，也許只有痛風患者本人才能體驗到，甚至一些痛風患者想起了發作期都“心驚膽戰”。

　　痛風并不像一些人想的那么簡單，認為痛風只是帶來的疼痛感較“強烈”一點，其實不然，如果患得了痛風，不加以重視及時治療、飲食結構做出調整，還易帶來“4大隱患”。

　　1.腎病的隱患

　　如果患得了痛風不及時治療，并且在飲食上還是“我行我素”高嘌呤的飲食，那么體內的尿酸含量會不斷攀升，從而導致尿液中酸堿度的平衡嚴重遭到破壞，令其腎臟功能失常引發腎病，如尿酸性腎病、痛風性腎病等。

　　2.心血管疾病隱患

　　如果患得痛風不加以控制，會使得血液中長期處在高尿酸狀態，導致血管中出現炎癥，令其血管內皮受損，促進血栓形成，血脂升高，發生動脈硬化，成為心腦血管疾病的隱患。

　　3.關節病的隱患

　　痛風一般會出現腳趾、手指、手臂等關節的紅腫疼痛等癥狀，患得痛風如果“不理不睬”，時間久了，就會形成痛風石，導致關節出現嚴重變形，甚至失去其功能，令其患得關節病，甚至出現肢體殘疾。

　　4.“三高”的隱患

　　患得痛風的主要原因是尿酸代謝出現了紊亂所導致的，往往也會合并血糖、血脂、血壓的代謝異常，如不加以控制，不但易出現體重增加，還易導致血壓、血脂、血糖升高。

　　尿酸高了，肯定是痛風嗎？

　　很多人認為在驗尿中只要發現尿酸高了，就認為患得了痛風。其實這樣認為是不對的，痛風一般來說是指尿酸水平升高后尿酸鹽沉積在關節內，而誘發炎癥的發生，導致發生了痛風性關節炎。而不能說尿酸水平升高了，就是患得了痛風，應該是說尿酸升高了，患得痛風的幾率會大大增加。

　　尿酸高的判定

　　男性尿酸正常值149-416umo1/L，女性尿酸正常值89-357umo1/L。如果要是在驗尿中發現尿酸值超出了正常范圍值，應及時詢問醫生是否已經是尿酸升高了

　　尿酸過高或痛風患者應注意以下3點

　　1.控制嘌呤食物的攝入

　　如果發現尿酸過高或已經是痛風患者，平日里應嚴格控制自己對含嘌呤高的食物的攝入。痛風患者在急性發作期內每天嘌呤量的攝入量最好不要超過150毫克，盡量吃些含嘌呤較少的食物。建議吃每100克嘌呤量小于25毫克的食物。

　　如果是尿酸高或痛風緩解期內的人，可適量選用每100克含25-50毫克的食物。而且魚肉在日攝入量應低于90克，盡量吃熟肉，不吃含嘌呤較高的食物，日嘌呤攝入量最好不要超過日攝入量為150毫克。

　　2.多喝點水

　　尿酸高與痛風的患者在平日里要養成常喝水的好習慣。因為水有利于尿酸的排泄，可防止結石的形成，爭取水的日攝入量達到2000-3000毫升。如果在睡前或是在晚間喝水更有利于稀釋尿酸，預防尿液濃度高，來降低尿酸鹽的高度。

　　無論是尿酸患者還是痛風患者，平日可適量喝點蘇打水。蘇打水含堿性很高，會使得尿液中堿性含量增高，有利于腎臟能夠及時排酸。

　　盡量少飲酒。因為酒中含有的酒精會造成體內乳酸增多，不利于人體對尿酸的排出。而且還能令尿酸分解，從而使尿酸更加增高。所以建議尿酸高患者及痛風患者少飲或不飲酒。

　　3.生活中做好保養

　　尿酸高或痛風患者，平日要做好保暖工作，避免受涼，尤其是手部、足部和膝部。因為寒冷會導致血流循環不暢而引發痛風性關節炎，或讓痛風性關節炎復發。同時保護關節、防止扭傷也是關鍵。

　　尿酸高與痛風患者，盡量要避免食用易誘發痛風的藥物如利尿劑、水楊酸、乙胺丁醇等類藥物。而且過量的補充煙酸，可以誘發痛風的發作。因為大量的煙酸反而會造成肝功能受損，尿酸的含量增高，反而會誘發痛風。

　　尿酸高和痛風患者平日要控制好血壓、血糖。因為尿酸高和痛風患者體內嘌呤代謝會出現紊亂，可能影響到血壓、血糖的不穩。所以建議要監測并控制好血糖、血壓，以免帶來更大隱患。