陽光抑郁癥你見過嗎

  抑郁癥這個名詞,是早些年在電視上見過,初知的時候年少懵懂不聞世事,大概理解為是精神病的一種,還曾詫異為什么好好的會患上這么個病,百思不得其解,發現了更有興趣的新名詞之后這個話題也就作罷了。


  直到自己長大結婚生子了,各種婆家娘家鍋碗瓢盆房貸工作的煩惱來了之后,三十歲之后某一天,我發現自己跟過去不一樣了,之前的我是個幽默風趣并且樂觀積極的女孩,傻大妞型的,是大家的開心果,可現在我看到鏡子里自己蓬頭垢面,一副無精打采的樣子之后,我愣了,生活什么時候把我變成這個樣子了(;︵;`)。


  之前的我敢愛敢恨,拿得起放得下,現在的我唯唯諾諾,沒有主見不敢拿主意;之前的我喜歡交朋友,到哪里都會交幾個知心的姐妹,現在的我別說交朋友,基本上連過去的朋友也慢慢都丟掉了,因為我不出門不參加聚會,她們慢慢也把我丟掉了。


  我每天擔心父母身體不好怎么辦?孩子考不上重點學校怎么辦?去年老公身邊兩個朋友出現了突發性疾病,我又開始擔心老公要是身體也不健康怎么辦?我失業了怎么辦?老公失業了怎么辦?房價漲這么高孩子長大買不起房子怎么辦?我要不要生二胎,我馬上就老了生不出來了,孩子長大會不會孤單,我老了會不會流落街頭沒人管了等等等等……


  真的我要瘋了,我腦子里每天都有無數個煩惱圍繞著我,已有的和新來的,比如買件衣服不合適退不退放進心里,工作上出現了錯誤挨領導批評放進心里,誰誰說話讓我傷到自尊心了放進心里,或者我說話可能讓別人不舒服了也放進心里,孩子考試又沒有考好放進心里,孩子叛逆跟我吵吵也放進心里…………


  吃不好睡不著,還不愿意跟別人說起怕人家笑話我杞人憂天,在外面我依舊風趣幽默,回到家就把自己封閉起來,不想說話不想做事,甚至開始對之前自己喜歡的東西失去興趣,不喜歡買衣服,不喜歡打扮自己,連喜歡的音樂也好久都不聽了,買的小米音響上都落了灰土,覺得人生太累了,這種日子什么時候是個頭,簡直要崩潰掉,甚至覺得離開這個世界是最好的結果。


  后來我才知道,自己可能患了抑郁癥,陽光抑郁癥


  80后已經漸漸進入到中年階段了,工作和生活的壓力會很大,讓我們累的同時還會有精神上無形的重壓。


  還好我及時發現自己的變化并開始慢慢改變自己,讓自己不再那么事事求完美 ,讓自己多出去走走享受陽光的味道,煩心了陪父母包一頓餃子,陪陪媽媽聊聊天,周末帶孩子看場喜劇電影,我相信,只有自己好了,生活才會變得更好。


  你有什么煩心事也可以跟我說說,或許我也能幫你改變心情也不一定。


陽光抑郁癥你見過嗎

抑郁癥

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