不想酒后頭痛?這5個“小訣竅”,經常喝酒的人最好牢記

  酒文化在我國已經延續了千年左右在古代舅舅非常的受歡迎,而且在現代不管是宴席應酬還是同事聚餐,也都是離不開酒的,經常喝酒難免就會出現喝多和對象的狀況,有的人在喝酒之后可能就會感覺到頭很疼,尤其是第二天早上以后,會影響我們的工作和生活,也會影響我們身體的健康,適當的飲酒對身體當然是有益的,但是很多的人在日常生活中可能都做不到經常過量的飲酒,今天小編給大家分享幾個技巧,大家看完之后就應該能夠明白如何緩解飲酒后的頭痛了。


  不想酒后頭痛?這5個“小訣竅”,經常喝酒的人最好牢記


  1.冰袋冷敷:


不想酒后頭痛?這5個“小訣竅”,經常喝酒的人最好牢記


  在飲酒之后可以在前額處放一個冰袋兒,能夠清腦去燥,緩解喝酒帶來的一些頭痛感和不適感,也可以選擇使用冷水泡腳,能夠有效的刺激足部,還能夠將頭部的一些血液引到足部,能夠明顯的緩解酒后頭痛的效果,但是這個方法只適合在夏天使用,冬天是不推薦使用這個方法的。


  2.熱敷法:


不想酒后頭痛?這5個“小訣竅”,經常喝酒的人最好牢記


  熱敷在飲酒之后交浸過熱水的毛巾可以敷在前額上,能夠有效的促進血液循環,減輕頭痛的癥狀,毛巾的溫度最好要控制在45度左右,不能夠太高。


  3.喝酸奶:


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  酸奶含有豐富的鈣質和蛋白質,能夠有效地保護我們的胃黏膜,從而延緩我們胃部對酒精的吸收,解酒效果是很好的,還能夠緩解頭痛帶來的一些不適感,尤其是在喝酒之后即將睡覺的人,能夠更加有效的促進睡眠,提高睡眠質量。


  4.蜂蜜水:


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  蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖,能夠有效的加速酒精的分解,緩解頭痛的狀況,而且對于緩解紅酒引起的頭痛來說是更有效的蜂蜜,還能夠幫助睡眠,飲酒后可以適當的用溫開水沖泡一些喝,能夠緩解頭痛的同時,也能夠促進睡眠。


  5.按摩與休息:


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  這是最普通的一個辦法,也是非常簡單的一個玩法,喝酒之后給頭部進行適當的按摩,然后進行適當的休息,不要做一些用腦過度的事情,不然會加重大腦疼痛的程度這樣才能夠讓大腦得到更加充分的放松,也能夠緩解酒后疼痛的感覺。


不想酒后頭痛?這5個“小訣竅”,經常喝酒的人最好牢記


  喝酒也是因人而異的,有的人可能喝很多也不容易頭痛,而有的人喝一點之后就會出現一些不適的癥狀,所以這跟每個人的體質都是有或多或少的關系的,在日常生活中可以少喝一些酒,但是碰到一些不得不喝的場景,非要喝酒也應該要控制住自己的酒量,如果十分難受了,就應該停止飲酒了。

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